📋 Reglamento Completo del Tenis de Mesa 2026¶
El reglamento oficial del tenis de mesa está supervisado por la ITTF (International Table Tennis Federation) y se actualiza periódicamente. Pero no necesitas ser un experto para entenderlo.
En esta guía te explico todas las reglas de forma clara y sencilla, desde lo más básico hasta los detalles que ni muchos jugadores avanzados conocen.
📐 La Mesa y el Equipamiento Reglamentario¶
La mesa¶
| Medida | Valor |
|---|---|
| Largo | 2.74 metros |
| Ancho | 1.525 metros |
| Altura | 76 cm del suelo |
| Color | Generalmente azul o verde oscuro mate |
| Líneas | Blancas, de 2 cm de ancho |
| Línea central | Divide la mesa en dos mitades (solo para dobles) |
La red¶
| Medida | Valor |
|---|---|
| Altura | 15.25 cm |
| Extensión | 15.25 cm más allá de cada lado de la mesa |
| Color | Verde oscuro, azul o negro |
La bola¶
| Característica | Valor |
|---|---|
| Diámetro | 40mm (llamada "40+") |
| Peso | 2.7 gramos |
| Material | Plástico ABS (desde 2014) |
| Color | Blanco o naranja mate |
| Rebote | ~23 cm al soltar desde 30 cm |
La raqueta¶
| Regla | Detalle |
|---|---|
| Material | Principalmente madera (85% mínimo) |
| Gomas | Una por cada lado |
| Colores | Rojo en un lado, negro en el otro (obligatorio) |
| Tamaño | Sin restricción específica, pero debe ser plana y rígida |
| Peso | Sin restricción (generalmente 160-200g completa) |
💡 Dato: Las gomas deben estar aprobadas por la ITTF. El logo de aprobación (un sello pequeño) debe ser visible en la goma.
🏆 Sistema de Puntuación¶
El sistema actual (desde 2001)¶
| Aspecto | Regla |
|---|---|
| Puntos por game | 11 puntos |
| Diferencia mínima | 2 puntos (si llega 10-10, se sigue hasta +2) |
| Games por partido | Mejor de 5 (gana 3) o mejor de 7 (gana 4) |
| Saques por turno | 2 seguidos, luego cambia |
| En deuce (10-10) | 1 saque cada uno |
¿Cómo se anota un punto?¶
Anota un punto cuando tu rival:
- ❌ No devuelve la bola correctamente
- ❌ La bola sale de la mesa sin tocar su lado
- ❌ Toca la red en el saque y no pasa
- ❌ Toca la mesa con la mano libre
- ❌ Mueve la mesa intencionalmente
- ❌ Golpea la bola dos veces consecutivas (doble golpe)
- ❌ Golpea la bola antes de que toque su lado (volea)
💡 Importante: Desde 2001, cada bola vale un punto, sin importar quién sacó. Esto se llama "rally point system" y hace los partidos más dinámicos.
🎯 El Saque Reglamentario¶
El saque es la regla más específica y más violada del tenis de mesa. Aquí va exactamente cómo hacerlo:
Reglas obligatorias del saque¶
- La bola en la palma: La bola debe descansar en la palma de la mano libre, abierta y plana, quieta y por encima del nivel de la mesa.
- Lanzamiento vertical: Lanza la bola verticalmente hacia arriba al menos 16 cm (unos 6 pulgadas) sin impartirle efecto.
- Golpear en descenso: Golpea la bola cuando esté bajando, nunca cuando sube o en el punto más alto.
- Primero tu lado: La bola debe tocar primero tu lado de la mesa y luego el del rival.
- Detrás de la línea: Debes sacar desde detrás de la línea de fondo. No puedes meterte dentro de la mesa.
- Por encima de la mesa: La bola debe estar por encima del nivel de la mesa en todo momento del saque.
- Visible: La bola debe ser visible para el rival en todo momento — no puedes taparla con el cuerpo, el brazo o la ropa.
Saque en individuales vs dobles¶
| Tipo | Regla de saque |
|---|---|
| Individual | Puede ir a cualquier parte de la mesa del rival |
| Dobles | Debe ir del lado derecho al lado derecho (en diagonal) |
¿Qué pasa si la bola toca la red en el saque?¶
Se considera "let" (saque nulo) y se repite sin penalización. No hay límite de lets seguidos. Si la bola toca la red y NO pasa al otro lado, es punto para el rival.
⚡ Faltas Más Comunes¶
Faltas en el saque¶
| Falta | Qué es | Resultado |
|---|---|---|
| Lanzamiento bajo | Menos de 16 cm de altura | Punto rival |
| Lanzamiento inclinado | No es vertical | Punto rival |
| Saque oculto | Tapar la bola con el cuerpo/brazo | Punto rival |
| Mano sobre la mesa | Mano libre toca la mesa | Punto rival |
| Fuera de línea | Sacar desde delante de la línea de fondo | Punto rival |
Faltas durante el juego¶
| Falta | Qué es | Resultado |
|---|---|---|
| Tocar la mesa | Mano, brazo o cuerpo toca la superficie | Punto rival |
| Mover la mesa | Desplazar la mesa con el cuerpo | Punto rival |
| Tocar la red | Raqueta, cuerpo o ropa toca la red | Punto rival |
| Doble golpe | Golpear la bola dos veces seguidas | Punto rival |
| Volea | Golpear antes de que toque tu lado | Punto rival |
🤝 Reglas del Juego de Dobles¶
El dobles tiene reglas adicionales que lo diferencian del individual:
Reglas específicas de dobles¶
| Regla | Detalle |
|---|---|
| Saque | De derecha a derecha (diagonal) |
| Alternancia | Los jugadores alternan los golpes: A1 → B1 → A2 → B2 → A1... |
| Cambio de lado | En el game decisivo, las parejas cambian de lado al llegar a 5 puntos |
| Después del saque | La bola puede ir a cualquier parte de la mesa (solo el saque es diagonal) |
Secuencia de juego en dobles¶
Equipo A: Jugador 1 y Jugador 2
Equipo B: Jugador 3 y Jugador 4
Saque: Jugador 1 → Jugador 3 (diagonal derecha)
Devuelve: Jugador 3
Golpea: Jugador 2
Devuelve: Jugador 4
Golpea: Jugador 1
... y así sucesivamente
💡 Error común: Si un jugador golpea dos veces seguidas en dobles, es falta y el punto va al equipo rival.
🎓 Reglas del Equipamiento¶
Verificación antes del partido¶
En competición oficial, los árbitros verifican:
- [ ] Gomas aprobadas por ITTF (con sello visible)
- [ ] Colores correctos (rojo y negro)
- [ ] Gomas sin daños (sin cortes ni desgaste excesivo)
- [ ] Bola del calibre correcto (40+, 2.7g)
- [ ] Mesa en condiciones (sin marcas que afecten el juego)
Regla del "boosting"¶
El boosting (aplicar sustancias químicas a las gomas para aumentar su velocidad) está prohibido en competición. Los controles antidopaje de equipamiento se realizan en campeonatos mundiales y olímpicos.
📊 Sistema de Clasificación Mundial¶
La ITTF mantiene un ranking mundial basado en:
| Factor | Peso |
|---|---|
| Resultados en torneos WTT | Principal |
| Campeonatos Mundiales | Alto |
| Juegos Olímpicos | Máximo |
| Torneos continentales | Medio |
Los puntos se otorgan según la ronda alcanzada y el nivel del torneo.
❓ Preguntas Frecuentes¶
¿Puedo jugar con una raqueta de ambos lados del mismo color?¶
No en competición. En juego recreativo puedes, pero la regla oficial exige rojo en un lado y negro en el otro. Esto se aplica desde 1986.
¿Qué pasa si la bola se rompe durante un punto?¶
Se considera "let" y se repite el punto. Es raro pero puede pasar con bolas de baja calidad.
¿Hay límite de tiempo por partido?¶
No hay límite de tiempo absoluto, pero si un game dura más de 10 minutos y ningún jugador ha alcanzado 9 puntos, se aplica la regla de aceleración: cada jugador saca 1 vez y si el receiving player devuelve 13 veces, gana el punto.
¿Puedo cambiar de raqueta durante un partido?¶
Sí, siempre y cuando la nueva raqueta sea verificada por el árbitro (en competición) y cumpla con las reglas. No puedes dañarla intencionalmente para ganar ventaja.
¿Cuántos tiempos muertos puedo pedir?¶
En partidos oficiales, cada jugador/equipo tiene derecho a 1 tiempo muerto de 1 minuto por partido.
🏓 Ahora conoces las reglas completas del tenis de mesa. ¿Tienes algún amigo que siempre hace trampas en el saque? ¡Comártele esta guía!